どうしても寝れない日・・では睡眠薬!はとりあえず置いといてどんな対策をしていますか?羊が一匹・・二匹・・・と数えてみますがなかなか眠れません、とかホットミルクを飲みます、とか軽めな対処方法を教えてください〜。
どうしても寝れない日・・では睡眠薬!はとりあえず置いといてどんな対策をしていますか?
羊が一匹・・二匹・・・と数えてみますがなかなか眠れません、とか
ホットミルクを飲みます、とか軽めな対処方法を教えてください〜。